Kraj / sekce:
Okres:
obnovit
Komentář Štěpána Chába

Komentář Štěpána Chába

Každý den o tom, co hýbe (anebo pohne) Českem

Filmové stopy

Filmové stopy

Zajímá vás, jak teď vypadá fabrika z filmu Marečku, podejte mi pero? Každý druhý víkend nový film

VIP skandály a aférky

VIP skandály a aférky

Vážně nevážně o událostech, které hýbou českým šoubyznysem

Přečetli jsme

Přečetli jsme

Noviny, časopisy, weby, nic zajímavého nám neunikne. S naším komentářem pak ani vám

Vaše dopisy

Vaše dopisy

V koši nekončí, ani v tom virtuálním na obrazovce

Premiéry Pavla Přeučila

Premiéry Pavla Přeučila

Filmové hity. A kdy jindy než ve čtvrtek

Sobota Pavla Přeučila

Sobota Pavla Přeučila

O víkendu jen lehčí čtení od našeho komentátora

Zápisníček A.V.

Zápisníček A.V.

Uplynulý týden očima šéfredaktorky. A zvířátko nakonec

Český poutník

Český poutník

René Flášar a jeho dobrodružné putování Českem na našich stránkách

Kultura

Kultura

Knížky rádi čteme, rádi o nich píšeme. Nechybí exkluzivní recenze

Kauza uprchlíci

Kauza uprchlíci

Legální i nelegálni migranti je problém, který hýbe Českem

Tajnosti slavných

Tajnosti slavných

Chcete vědět, co o sobě slavní herci, herečky i zpěváci dobrovolně neřekli či neřeknou?

Jemný písek, drobné a větší obrázky či ostřejší štěrk a kamínky… Nemocnice Třebíč otevřela bosý chodník

27.06.2018
Jemný písek, drobné a větší obrázky či ostřejší štěrk a kamínky… Nemocnice Třebíč otevřela bosý chodník

Autor: Nemocnice Třebíč

Popisek: V USA a západní Evropě mají bosé chodníky dlouholetou tradici

Takzvaný proprioceptivní či senzorický chodník byl vybudován v areálu Nemocnice Třebíč za budovou pavilonu M poblíž parku, kde sídlí rehabilitační oddělení. Široká veřejnost včetně dětí si zde může vyzkoušet chůzi po několika různých površích, jako je jemný písek, drobné a větší obrázky či ostřejší štěrk a kamínky. K chodníku se dostanete parkem v zadní části areálu nemocnice.

„Chůze naboso je pro člověka naprosto přirozená. Bohužel většina z nás si ji v rozmanitém přírodním terénu dopřeje jen minimálně. To se může negativně projevit na stavu našich nohou. Ty jsou uzpůsobeny k tomu, aby při chůzi plnily funkci tlumiče nárazů a aby tělo odpružily a usnadnily mu tak pohyb. Zároveň díky velkému množství drobných nervových zakončení jsou pro mozek cenným zdrojem informací o kvalitě či struktuře terénu, po kterém chodíme. Plosky nohou jsou také významnou reflexní zónou,“ vysvětluje vedoucí fyzioterapeutka rehabilitačního oddělení Nemocnice Třebíč .

Široká veřejnost včetně dětí si zde může vyzkoušet chůzi po několika různých površích

Mozek je ochuzen o velké množství vjemů

Co bylo impulsem ke spuštění tohoto projektu, popisuje autorka myšlenky a jedna z propagátorek bosé chůze v Nemocnici Třebíč fyzioterapeutka Mgr. Michaela Dobešová. „Od nohou prakticky celodenně uzavřených v botách, často velmi úzkých, příliš pevných či na vysokém podpatku, nelze čekat, že budou svoji funkci plnit tak, jako nohy bosé, volné. Nemají šanci vnímat povrch, po kterém kráčí, číst terén. Mozek je ochuzen o velké množství vjemů, které jsou velmi důležité pro zpětnovazební systém řízení pohybu. Snižuje se prokrvení a pružnost nohou a deformuje se jejich tvar. Toto může vést k poruchám funkce nohou jako je vznik plochonoží, vbočeným palcům, k bolestem pohybového aparátu či zraněním, jako jsou například distorze kotníků. Jako prevence těchto stavů a kompenzace chůze v botách či doplněk ucelené rehabilitace může posloužit právě pravidelná chůze po senzorickém chodníku, v trávě či písku. Letní období je pro to ideální.“

Celosvětový trend v preventivní péči o nohy

Nemocnice Třebíč tak reaguje na celosvětový trend v preventivní péči o nohy a zdraví celého pohybového aparátu. V USA a západní Evropě mají podobné stezky dlouholetou tradici, ale v České republice začaly vznikat až v posledních letech. Nejčastěji je možné je najít ve školních a zdravotnických zařízeních. Na různých místech v ČR už ale vznikla celá řada takzvaných bosých stezek v přírodním terénu, kde příjemnou procházkou můžete udělat něco pro svoje zdraví.

Zdroj: TK

Vložil: Markéta Vančová

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.Další informace