Kraj / sekce:
Okres:
obnovit
TV glosy, recenze, reflexe

TV glosy, recenze, reflexe

Ať se díváte na bednu, anebo přes počítač, naši autoři jsou s vámi

Rozhovory na okraji

Rozhovory na okraji

Mimo metropoli, mimo mainstream, mimo pěnu dní

Svět Tomáše Koloce

Svět Tomáše Koloce

Obtížně zařaditelné články autora, který moc nectí obvyklé žánry, zato je nebezpečně návykový

Krajské listy mají rády vlaky

Krajské listy mají rády vlaky

Někdo cestuje po hopsastrasse (pardon, dálnicích), jiný létá v oblacích, namačkaný jak sardinka...

Škola, základ života

Škola, základ života

Milovický učitel je sice praktik, o školství ale uvažuje velmi obecně. A 'nekorektně'

Na Ukrajině se válčí

Na Ukrajině se válčí

Komentáře a vše kolem toho

Praha 2 novýma očima

Praha 2 novýma očima

Vše o pražské Dvojce

Album Ondřeje Suchého

Album Ondřeje Suchého

Bratr slavného Jiřího, sám legenda. Probírá pro KL svůj bohatý archiv

Chvilka poezie

Chvilka poezie

Každý den jedna báseň v našem Literárním klubu

Naše ekologie

Naše ekologie

Co si KL myslí a co mohou v této oblasti s čistým svědomím doporučit

Literatura o šoa

Literatura o šoa

Náš recenzent se holocaustu věnuje systematicky

Vaše dopisy

Vaše dopisy

V koši nekončí, ani v tom virtuálním na obrazovce

Zápisníček A.V.

Zápisníček A.V.

Občasník šéfredaktorky, když má něco naléhavého na srdci. A zvířátko nakonec

Společnost očima KL

Společnost očima KL

Vážně nevážně o událostech, které hýbou českým šoubyznysem

Komentář Štěpána Chába

Komentář Štěpána Chába

Každý den o tom, co hýbe (anebo pohne) Českem

Tajnosti slavných

Tajnosti slavných

Chcete vědět, co o sobě slavní herci, herečky i zpěváci dobrovolně neřekli či neřeknou?

Jemný písek, drobné a větší obrázky či ostřejší štěrk a kamínky… Nemocnice Třebíč otevřela bosý chodník

27.06.2018
Jemný písek, drobné a větší obrázky či ostřejší štěrk a kamínky… Nemocnice Třebíč otevřela bosý chodník

Foto: Nemocnice Třebíč

Popisek: V USA a západní Evropě mají bosé chodníky dlouholetou tradici

Takzvaný proprioceptivní či senzorický chodník byl vybudován v areálu Nemocnice Třebíč za budovou pavilonu M poblíž parku, kde sídlí rehabilitační oddělení. Široká veřejnost včetně dětí si zde může vyzkoušet chůzi po několika různých površích, jako je jemný písek, drobné a větší obrázky či ostřejší štěrk a kamínky. K chodníku se dostanete parkem v zadní části areálu nemocnice.

„Chůze naboso je pro člověka naprosto přirozená. Bohužel většina z nás si ji v rozmanitém přírodním terénu dopřeje jen minimálně. To se může negativně projevit na stavu našich nohou. Ty jsou uzpůsobeny k tomu, aby při chůzi plnily funkci tlumiče nárazů a aby tělo odpružily a usnadnily mu tak pohyb. Zároveň díky velkému množství drobných nervových zakončení jsou pro mozek cenným zdrojem informací o kvalitě či struktuře terénu, po kterém chodíme. Plosky nohou jsou také významnou reflexní zónou,“ vysvětluje vedoucí fyzioterapeutka rehabilitačního oddělení Nemocnice Třebíč .

Široká veřejnost včetně dětí si zde může vyzkoušet chůzi po několika různých površích

Mozek je ochuzen o velké množství vjemů

Co bylo impulsem ke spuštění tohoto projektu, popisuje autorka myšlenky a jedna z propagátorek bosé chůze v Nemocnici Třebíč fyzioterapeutka Mgr. Michaela Dobešová. „Od nohou prakticky celodenně uzavřených v botách, často velmi úzkých, příliš pevných či na vysokém podpatku, nelze čekat, že budou svoji funkci plnit tak, jako nohy bosé, volné. Nemají šanci vnímat povrch, po kterém kráčí, číst terén. Mozek je ochuzen o velké množství vjemů, které jsou velmi důležité pro zpětnovazební systém řízení pohybu. Snižuje se prokrvení a pružnost nohou a deformuje se jejich tvar. Toto může vést k poruchám funkce nohou jako je vznik plochonoží, vbočeným palcům, k bolestem pohybového aparátu či zraněním, jako jsou například distorze kotníků. Jako prevence těchto stavů a kompenzace chůze v botách či doplněk ucelené rehabilitace může posloužit právě pravidelná chůze po senzorickém chodníku, v trávě či písku. Letní období je pro to ideální.“

Celosvětový trend v preventivní péči o nohy

Nemocnice Třebíč tak reaguje na celosvětový trend v preventivní péči o nohy a zdraví celého pohybového aparátu. V USA a západní Evropě mají podobné stezky dlouholetou tradici, ale v České republice začaly vznikat až v posledních letech. Nejčastěji je možné je najít ve školních a zdravotnických zařízeních. Na různých místech v ČR už ale vznikla celá řada takzvaných bosých stezek v přírodním terénu, kde příjemnou procházkou můžete udělat něco pro svoje zdraví.

Zdroj: TK

Vložil: Markéta Vančová