Kraj / sekce:
Okres:
obnovit
S cestovatelem Milošem Beranem

S cestovatelem Milošem Beranem

... do Číny a dál, za exotikou. Trocha povídání a nádherné fotky

Fejeton Jiřího Macků

Fejeton Jiřího Macků

Každou neděli něco trošinku hlubšího k zamyšlení od doyena redakce

Koronavirus ´2020

Koronavirus ´2020

Vše o pandemii, která pokračuje i v roce 2021

Glosy Iva Fencla

Glosy Iva Fencla

Ze Starého Plzence až na kraj světa

TV glosy, recenze, reflexe

TV glosy, recenze, reflexe

Ať se díváte na bednu, anebo přes počítač, naši autoři jsou s vámi

Rozhovory na okraji

Rozhovory na okraji

Mimo metropoli, mimo mainstream, mimo pěnu dní

Svět Tomáše Koloce

Svět Tomáše Koloce

Obtížně zařaditelné články autora, který moc nectí obvyklé žánry, zato je nebezpečně návykový

Naše ekologie

Naše ekologie

Co si KL myslí a co mohou v této oblasti s čistým svědomím doporučit

Literatura o šoa

Literatura o šoa

Náš recenzent se holocaustu věnuje systematicky

Zápisníček A.V.

Zápisníček A.V.

Občasník šéfredaktorky, když má něco naléhavého na srdci. A zvířátko nakonec

VIP skandály a aférky

VIP skandály a aférky

Vážně nevážně o událostech, které hýbou českým šoubyznysem

Komentář Štěpána Chába

Komentář Štěpána Chába

Každý den o tom, co hýbe (anebo pohne) Českem

Knižní recenze

Knižní recenze

Exkluzivní recenze o literatuře vážné, stejně tak i o detektivkách a jiných lehčích žánrech

Tajnosti slavných

Tajnosti slavných

Chcete vědět, co o sobě slavní herci, herečky i zpěváci dobrovolně neřekli či neřeknou?

Většina žen jí tělo bezmezně záviděla. Prozradila tajemství, jak si ho udržet. Po šesté ne. Tajnosti slavných

25.01.2019
Většina žen jí tělo bezmezně záviděla. Prozradila tajemství, jak si ho udržet. Po šesté ne. Tajnosti slavných

Foto: Wallpapers

Popisek: Raquel Welch v letech sedmdesátých

Když začala herecká kariéra Raquel Welchové pomalu pohasínat, emancipovaná kráska se s tím uměla velmi dobře vyrovnat. Využila svého stále skvělého zevnějšku a začala ženám na celém světě radit, jak o sebe pečovat. Vydala knihu, nazvanou Program celkové krásy a tělesné zdatnosti a natočila několik videokazet s jógou. Na své si na nich přijdou i mnozí muži. Legendární plakát z filmu Milion let před Kristem je totiž při pohledu na její tělo, které při cvičení asán ukazuje ze všech úhlů, dost nudnou záležitostí... Pokračování ze čtvrtka

Fantastickou figuru si uchovává dodnes, ale rozhodně to není zadarmo. Slavná herečka a úspěšná lektorka jógy sice za svůj vzhled vděčí genům, ale také přísné disciplíně. Důkazem je i její jídelníček. „Kdybych jedla všechno, na co mám chuť, vypadala bych jako koule,“ přiznává otevřeně ve své knížce Víc než výstřih a shrnuje svoje zkušenosti: „Strašně nerada bych tady vystupovala jako nějaká semetrika, ale tajemství krásy, která je předmětem všeobecného obdivu, je tvrdá práce a kázeň. Jste-li ochotní se podřídit, budete sklízet,“ tvrdí. A sama je toho nejlepším důkazem.

 

Velká tyranie

Také tato obdivovaná filmová hvězda přitom čelí stejným problémům se stárnutím jako většina jejich vrstevnic a dokonce si stěžuje, že je to peklo. „Kdysi jsem mívala tělo, které mi většina žen bezmezně záviděla. Teď se ovšem při pohledu na ty úžasné, ale nemožně štíhlé modelky musím propadat studem,“ kaje se. A nebyla by to bojovná Raquel, kdyby si neodpustila kritiku filmového a módního průmyslu. Pro většinu hereček i modelek představují tělesné proporce velkou tyranii a módní návrháři zase diskriminují ty, co se nevejdou do jejich škatulek. Ona už to prý má naštěstí za sebou a svým čtenářkám vzkazuje: „Záleží jenom na ženě samotné, jestli se těmito trendy nechá pasivně vláčet nebo půjde vlastní cestou.“ 

Po šesté ne!

Přesto na svůj zevnějšek nikdy nerezignovala. Když zpozorovala, že její metabolismus nefunguje už tak báječně jako dříve, svěřila se do rukou výživové poradkyni a ta ji rozhodně nepotěšila. Dozvěděla se, že musí začít krotit svůj mlsný jazyk a to pořádně. Výrazně omezila sůl, cukr, kofein a škroby (především přílohy), a vyměnila je za zeleninu. Mezi jídly dělá tří až čtyřhodinové pauzy a po šesté hodině už nejí vůbec: „Jíst pozdě večer nebo v noci těsně před tím než jdete spát, je to nejhorší, co můžete udělat,“ varuje. Odmítá ale držení diet, které podle ní nikam nevedou, ale své čtenáře nabádá zásadně změnit jídelníček, nejlépe s pomoci odborníků na výživu.

 

Foto creationswigstudio.com

A ti, kteří budou jíst správně, se určitě dočkají i zlepšení svého zdravotního stavu. Souhlasí s těmi lékaři a léčiteli, co tvrdí, že nejlepším lékem je jídlo. Z výčtu toho, co obvykle jí, je zřejmé, že Raquel dodržuje také principy dělené stravy a v jednom jídle se snaží nekombinovat sacharidy a bílkoviny. Přiznává ale, že i ona občas zhřeší a dokáže prý třeba na posezení sníst celý domácí jablkový koláč. „Pomyšlení na to, že by měl koláč zůstat celou noc nedojedený, prostě nesnesu,“ svěřuje se. 

Jiný směr

I když je Raquel Welchová stále velmi aktivní a dokonce ještě účinkuje v televizi, tvrdí o sobě, že v posledních deseti letech nabral její život úplně jiný směr. Prodala dokonce svůj velký dům a zbavila se spousty věcí. „Také mě napadlo, že nebýt mého pocitu, že jsem neustále mediálně sledovaná, byla bych prožila svůj život mnohem spontánněji. Ať jsem se vrtla kamkoliv, stejně jsem se nemohla zbavit naprosto zbytečného strachu a nervózního pocitu, že své kvality musím nepřetržitě dokazovat.“ Dnes si ale tato, příští rok osmdesátiletá dáma, již nic dokazovat nemusí. Ráda se zajde do místního kostelíku mezi obyčejné lidi a pochvaluje si: „Hollywoodské týpky byste tu hledali marně.“

Vložil: Adéla Hofmanová

Cookies nám pomáhají k Vaší spokojenosti

Tento web používá soubory cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Další informace