Malá akademie zdravého stárnutí v Komunitním centru Louka. Radní Prahy 5, Petr Lachnit zve…
01.04.2018
Foto: KC Louka
Popisek: KC Louka je pro mnohé seniory skutečnou oázou
„Od letošního dubna bude v Komunitním centru Louka, U Královské louky 5, Praha 5 probíhat cyklus přednášek a seminářů, který připravilo Centrum sociální a ošetřovatelské pomoci, Praha 5 pro seniory ve spolupráci se Státním zdravotním ústavem Praha. Tyto semináře a přednášky jsou realizovány na základě udělení účelové neinvestiční dotace hlavním městem Prahou na podporu aktivit v oblasti místní Agendy 21 pro oblast zdraví a zdravého životního stylu na MČ Praha 5" uvádí JUDr. Petr Lachnit, radní MČ Praha 5.
Pod odborným vedením MUDr. Hany Janaty proběhnou přednášky a semináře, kde se návštěvníci dozví tak trochu jinak o „umění stárnout“ a jak toto období prožívat plnohodnotně a aktivně.
„Podle současných výzkumů je 80% chronických nemocí způsobeno nezdravým životním stylem, proto se v přednáškách a seminářích budeme z velké části věnovat prevenci. Například při druhém setkání pod názvem Prevence je zábavnější než demence – jak zabránit nemocem nebo zmírnit jejich příznaky se dozvíme, jak snížit závažnost Alzheimerovy choroby nebo její nástup posunout o mnoho let, ale i o tom, jak zabránit dalším nemocem - cukrovce, potížím s pohybovým aparátem nebo srdečně cévním onemocněním. Nejde o dodržování nepříjemných pravidel, které ztrpčují život, ale o jednoduché zásady, které naopak přinesou více radosti do života,“ řekl Petr Lachnit.
Pojede se i po velkých prázdninách
A dále pokračoval ve výčtu aktivit: „Celý cyklus zakončíme po letních prázdninách nejen malým opakováním toho, co jsme se dozvěděli, ale tématem Hříšky a prohřešky aneb jak si sami ničíme zdraví si připomeneme, že nikdy není pozdě vylepšit svůj životní styl a uchovat si svěžest a elán v každém věku. Musíme ovšem vědět, co děláme špatně, potřebujeme porozumět svému tělu a nejen poslouchat rady odborníků, které nemusí sedět každému. Myslíte si, že víte, jak škodí alkohol, cigarety, sladkosti, uzeniny? Závěrečná přednáška pomůže každému odhalit skryté nepřátele vašeho zdraví a těm, kteří je znají, může pomoci je zvládnout. Nebojte se odhalit tajemství svého těla a duše, jste srdečně zváni.“
Termíny seminářů a přednášek
6.4. v 10.30 hod, pátek
Jak se bránit škodlivým stereotypům o stáří
26.4. v 14.00 hod, čtvrtek
Prevence je zábavnější než demence - jak zabránit nemocem nebo zmírnit jejich příznaky
3.5. v 14.00 hod, čtvrtek
Nekouřit nestačí - zdravý životní styl v kostce
31.5. v 14.00 hod, čtvrtek
Strach z úrazů je často jejich příčinou: bezpečný domov i okolí
8.6. v 10.30 hod, pátek
Chvála stresu - účinky pozitivního a negativního stresu
13.9. v 14.00 hod, čtvrtek
Hříšky a prohřešky: jak si sami ničíme zdraví
Vložil: Štěpán Cháb