Kultovní Wim Hof, průvodce po zvycích našich předků a život s panikou… Pečlivě vybrané knižní novinky
06.10.2021
Foto: Zdeněk Svoboda
Popisek: Vybrané knihy, říjen 2021
Po necelých dvou týdnech nabízíme další tři knižní lahůdky. Řeklo by se, že předvánoční trh je daleko, ovšem my si to nemyslíme. Bublanové Život s panikou anebo Cesta Ledového muže zcela jistě potěší i mimo štědrovečerní stromek. Posuďte sami.
Jak Wim Hofova metoda přispívá k tomu, abyste trvale zářili zdravím? Současná věda již prokázala, že legendární metoda Wima Hofa založená na práci s dechem, myslí a chladem může opravdu výrazně napomoci k celkovému fyzickému i psychickému zdraví. Dodá nám tolik potřebnou energii, zlepší krevní oběh a odolnost proti stresu, podpoří imunitní systém, posílí celkovou tělesnou kondici a díky ní se naše tělo dokáže snáze vypořádat s nemocemi.
Wim svou metodu vyvíjel několik desítek let a vše má odzkoušené přímo na sobě. Uběhl půlmaraton v -30 °C jenom v šortkách, uplaval stovky metrů pod ledem, vydržel 90 minut v ledu, aniž by se změnila vnitřní teplota jeho těla, a zrychlil svůj metabolismus o více než 300 procent. Tato kniha dokumentuje, jak kdokoli, kdo si osvojí Wimovu metodu, může rychle a bezpečně zlepšit své zdraví a sílu.
Přeložil Jakub Futera, vydala JOTA v pevné vazbě s přebalem.
Foto Jota
Taky druhá knížka je od tohoto brněnského nakladatele. Ze zimy do tepla, chtělo by se říct.
Drobky v peřinách Petry Varaďové a Marie Maderové přibližují život našich předků a zároveň s lehkostí a vtipem sobě vlastním nabádají k osvojení dávných zvyků a rituálů, které mohou vést k vědomějšímu a spokojenějšímu životu, životu v souladu s přírodou. Tak třeba kapitola „Nuda nebude, po celý rok vás provede zvykoslovným rokem,“ popisuje tradice, které byly spojené s jednotlivými slavnostmi, ať už církevními nebo světskými, a nabízí alternativy, jak prožít rok zvyků a obyčejů dnes.
V kapitole „Jaký kroj, tak se stroj“ se autorky nezabývají ani tak tím, v jaké vesnici se oblékají nejzdobnější kroje, ale spíše tím, jak se můžeme inspirovat svými babičkami, které recyklovaly oděv a oblékaly staré kousky do nového hávu. Dotýkají se tématu udržitelné módy, ekotextilu nebo nové cesty současného módního průmyslu. Kniha také obsahuje rozhovory s výjimečnými lidmi, kteří našli smysl v tradičním řemeslu a začali vyrábět třeba naturální vína nebo dřevěné hračky pro děti podporující jejich zdravý pohybový vývoj.
Překrásně zpracovaná kniha vyšla na konci září a zcela určitě stojí za pozornost nejen žen.
Foto České hygge
Třetí kniha je vůči dvěma předešlým jiná. Je vážná. Jedná se o Život s panikou od Alžběty Bublanové.
Vyspat se do růžova. Bez problémů přejíždět po městě tramvají. Užít si klidnou dovolenou u moře a nestrachovat se, že každý pupínek může znamenat nevyléčitelnou nemoc… Takový život mají ´panikáři´ málokdy. Úzkost jim v hlavě vytváří katastrofické scénáře hodné hollywoodského trháku a běžné úkoly můžou představovat nepřekonatelnou překážku. Spisovatelka Alžběta Bublanová v deníkových zápiscích upřímně popisuje, jaké to je existovat s panikou po boku a jak – a jestli vůbec – se dá nezvaná návštěvnice našich myšlenek obelstít, nebo je prostě potřeba se s ní naučit žít.
Pozoruhodné dílo s krásnými ilustracemi Lucie Vávrové vydává IKAR.
Foto Ikar
Vložil: Zdeněk Svoboda