Kraj / sekce:
Okres:
obnovit
S cestovatelem Milošem Beranem

S cestovatelem Milošem Beranem

... do Číny a dál, za exotikou. Trocha povídání a nádherné fotky

Fejeton Jiřího Macků

Fejeton Jiřího Macků

Každou neděli něco trošinku hlubšího k zamyšlení od doyena redakce

Koronavirus ´2020

Koronavirus ´2020

Vše o pandemii, která pokračuje i v roce 2021

Glosy Iva Fencla

Glosy Iva Fencla

Ze Starého Plzence až na kraj světa

TV glosy, recenze, reflexe

TV glosy, recenze, reflexe

Ať se díváte na bednu, anebo přes počítač, naši autoři jsou s vámi

Rozhovory na okraji

Rozhovory na okraji

Mimo metropoli, mimo mainstream, mimo pěnu dní

Svět Tomáše Koloce

Svět Tomáše Koloce

Obtížně zařaditelné články autora, který moc nectí obvyklé žánry, zato je nebezpečně návykový

Naše ekologie

Naše ekologie

Co si KL myslí a co mohou v této oblasti s čistým svědomím doporučit

Literatura o šoa

Literatura o šoa

Náš recenzent se holocaustu věnuje systematicky

Zápisníček A.V.

Zápisníček A.V.

Občasník šéfredaktorky, když má něco naléhavého na srdci. A zvířátko nakonec

VIP skandály a aférky

VIP skandály a aférky

Vážně nevážně o událostech, které hýbou českým šoubyznysem

Komentář Štěpána Chába

Komentář Štěpána Chába

Každý den o tom, co hýbe (anebo pohne) Českem

Knižní recenze

Knižní recenze

Exkluzivní recenze o literatuře vážné, stejně tak i o detektivkách a jiných lehčích žánrech

Tajnosti slavných

Tajnosti slavných

Chcete vědět, co o sobě slavní herci, herečky i zpěváci dobrovolně neřekli či neřeknou?

Návod, jak zdravě a s radostí běhat, se věnuje specifickým obdobím v životě ženy – pubertě, těhotenství, kojení, menopauze, běhání s kočárkem i dětmi…

16.10.2015
Návod, jak zdravě a s radostí běhat, se věnuje specifickým obdobím v životě ženy – pubertě, těhotenství, kojení, menopauze, běhání s kočárkem i dětmi…

Foto: pixabay.com

Popisek: Běh - ilustrační foto

Češi běhají rádi. Podle posledních statistik pravidelně jich běhá téměř tři čtvrtě milionu. Unikátní titul Běhání pro ženy provede něžnější polovinu z nich širokým spektrem témat, souvisejících s běháním, s ohledem na ženskou tělesnou stavbu, výživové požadavky či třeba jiné rozložení podkožního tuku než mají muži.

Knihu Běhání pro ženy vydalo nakladatelství cPress. Praktické tipy a informace, které vám usnadní běhání a upozorní na možné chyby a záludnosti běhu, doporučení na vybavení a zajímavé běžecké akce, sestavila Gabriela Gaudlová, redaktorka uznávaného běžeckého časopisu a serveru Běhej.com. Díky tomu jsou v knize zohledněny možnosti v České republice a mnoho informací vychází přímo ze zkušeností českých žen. Část knihy vznikla jako odpovědi na spontánní otázky českých čtenářek v době přípravy této publikace.

Běhání pro ženy

„Jsem ráda, že každým dnem přibývá žen, které slyší na oslovení „bežkyně“. Přesto v parcích, na silnicích, v lesích nebo na běžeckých závodech stále převládají muži. Sen o tom, že jednou bude běhat stejně žen jako mužů, není otázkou emancipace nebo feminismu. Je to přání, aby co nejvíce žen odhodilo předsudky, že běhání je sport jenom pro mladé a zdatné, a našlo cestu k lepší fyzické kondici, pevnějšímu zdraví, vyššímu sebevědomí a spokojenějšímu životu. Z tohoto důvodu vznikla první česká kniha o běhání pro ženy,“ vysvětluje Gabriela Gaudlová.

Autor: Gabriela Gaudlová
Žánr:
sport a fitness, moderní žena
Nakladatelství:
cPress
Datum vydání:
5. 10. 2015

Vložil: Adina Janovská

Tagy
kniha,

Cookies nám pomáhají k Vaší spokojenosti

Tento web používá soubory cookies k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti.
Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.

Další informace