Kraj / sekce:
Okres:
obnovit
Český poutník

Český poutník

René Flášar a jeho dobrodružné putování Českem na našich stránkách

Komentář Štěpána Chába

Komentář Štěpána Chába

Každý den o tom, co hýbe (anebo pohne) Českem

VIP skandály a aférky

VIP skandály a aférky

Vážně nevážně o událostech, které hýbou českým šoubyznysem

Přečetli jsme

Přečetli jsme

Noviny, časopisy, weby, nic zajímavého nám neunikne. S naším komentářem pak ani vám

Vaše dopisy

Vaše dopisy

V koši nekončí, ani v tom virtuálním na obrazovce

Premiéry Pavla Přeučila

Premiéry Pavla Přeučila

Filmové hity. A kdy jindy než ve čtvrtek

Sobota Pavla Přeučila

Sobota Pavla Přeučila

O víkendu jen lehčí čtení od našeho komentátora

Zápisníček A.V.

Zápisníček A.V.

Uplynulý týden očima šéfredaktorky. A zvířátko nakonec

Zmizelí Češi

Zmizelí Češi

René Flášar pátrá po osudech zmizelých, kteří se již dávno ztratili i z policejních svodek

Sex, pivo a rokenrol

Sex, pivo a rokenrol

Rockové příběhy; ve spolupráci s časopisem Rock´n ´all

Kultura

Kultura

Knížky rádi čteme, rádi o nich píšeme. Nechybí exkluzivní recenze

Kauza uprchlíci

Kauza uprchlíci

Legální i nelegálni migranti je problém, který hýbe Českem

Tajnosti slavných

Tajnosti slavných

Chcete vědět, co o sobě slavní herci, herečky i zpěváci dobrovolně neřekli či neřeknou?

Kolem nádherné Lednice nebo řeky Dyje: Břeclav přináší dvě akce, u kterých se sice zapotíte, ale bude vám krásně

13.04.2018
Kolem nádherné Lednice nebo řeky Dyje: Břeclav přináší dvě akce, u kterých se sice zapotíte, ale bude vám krásně

Autor: behejlesy.cz

Popisek: Proběhnout se po lese...

V Břeclavi se již čtvrtým rokem utkají běžci všech věkových kategorií. V sobotu 21. dubna totiž znovu v areálu bývalého cukrovaru odstartuje oblíbený závod RACIO běh kolem Dyje. Závod, o který je každoročně stále větší zájem, se poběží hned v několika věkových kategoriích.

„Ženy a muže čeká trasa dlouhá 5 kilometrů, pro mladší zájemce máme připraveny i kratší běhy,“ říká Josef Pilipčinec, produktový manažer společnosti RACIO, který upozorňuje, že přihlášení je možné již nyní na webové stránce klubu v sekci Běh kolem Dyje.

Běží celá rodina

I letos se očekává účast tří stovek sportovců ze všech věkových kategorií. Vyvrcholením celého dne bude již tradiční pětikilometrový závod, který se běží na okruhu kolem Dyje. Ženy a muži odstartují podle plánu v 11:30. Mladší kategorie budou startovat průběžně od 9:30 a poběží v areálu bývalého cukrovaru, sídle společnosti RACIO. Čekají na ně podle věku trasy od 100 metrů pro nejmenší až po 1,5 kilometrů.

Registrace a dobré tenisky

Registrace je možná již nyní na webu břeclavského klubu, v místě startu bude ale k dispozici závodní kancelář, otevřená od 8:30, ve které bude možné přihlásit se vždy 30 minut před startem každého běžeckého klání. „Jediný závod, za který vybíráme startovné, je běh na 5 kilometrů pro dospělé. Děti a junioři se mohou přihlásit zcela zdarma, rádi bychom je tak motivovali ke sportování. Odměnou jim pak budou i hodnotné ceny,“ vysvětluje princip Pilipčinec. Ten také upozorňuje, že závodníci mohou na protažení před závodem i na závěrečný strečink využít nedaleký RACIO Fit park vedle závodní trati. Zájemci také mají možnost použít šatnu a sprchu v nedaleké sportovní hale TJ Lokomotiva Břeclav.

Běhej lesy už zítra

Před během kolem Dyje proběhne 14. 4. závod Běhej lesy. Běhej lesy jsou trochu vytrvalecké závody. Dočkáte se na ní dvou tras. Jedné o délce 13 kilometrů a druhé s délkou 21 kilometrů. A to už je pořádný kus, který nezkušený běžec zvládne jen s vypětím všech sil. Jestli vůbec, samozřejmě. Registrovat se můžete do zítřejších 13. hodin. Tak neváhejte.

Hlavní je pro běh trénink

V tréninku však není nejdůležitější věcí počet naběhaných kilometrů, ale důležitá je technika běhu, správná doba regenerace, ale hlavně správný způsob tréninku – pro běžce kteří už neběhají „jen tak“, ale mají určitý cíl a snahu se zlepšovat a podávat lepší a lepší výkony například v důsledku běžeckých závodů, je třeba trénink individuálně upravit, zpřísnit a udělat ho mnohem náročnější a kvalitnější. Přísnější trénink spočívá v zařazení intervalů a výběhů do kopce. Ale břeclavský běh kolem Dyje bude „jen“ běh pro radost z pohybu a společné akce.

Vložil: Štěpán Cháb

Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte.Další informace