Kolem nádherné Lednice nebo řeky Dyje: Břeclav přináší dvě akce, u kterých se sice zapotíte, ale bude vám krásně
13.04.2018
Foto: behejlesy.cz
Popisek: Proběhnout se po lese...
V Břeclavi se již čtvrtým rokem utkají běžci všech věkových kategorií. V sobotu 21. dubna totiž znovu v areálu bývalého cukrovaru odstartuje oblíbený závod RACIO běh kolem Dyje. Závod, o který je každoročně stále větší zájem, se poběží hned v několika věkových kategoriích.
„Ženy a muže čeká trasa dlouhá 5 kilometrů, pro mladší zájemce máme připraveny i kratší běhy,“ říká Josef Pilipčinec, produktový manažer společnosti RACIO, který upozorňuje, že přihlášení je možné již nyní na webové stránce klubu v sekci Běh kolem Dyje.
Běží celá rodina
I letos se očekává účast tří stovek sportovců ze všech věkových kategorií. Vyvrcholením celého dne bude již tradiční pětikilometrový závod, který se běží na okruhu kolem Dyje. Ženy a muži odstartují podle plánu v 11:30. Mladší kategorie budou startovat průběžně od 9:30 a poběží v areálu bývalého cukrovaru, sídle společnosti RACIO. Čekají na ně podle věku trasy od 100 metrů pro nejmenší až po 1,5 kilometrů.
Registrace a dobré tenisky
Registrace je možná již nyní na webu břeclavského klubu, v místě startu bude ale k dispozici závodní kancelář, otevřená od 8:30, ve které bude možné přihlásit se vždy 30 minut před startem každého běžeckého klání. „Jediný závod, za který vybíráme startovné, je běh na 5 kilometrů pro dospělé. Děti a junioři se mohou přihlásit zcela zdarma, rádi bychom je tak motivovali ke sportování. Odměnou jim pak budou i hodnotné ceny,“ vysvětluje princip Pilipčinec. Ten také upozorňuje, že závodníci mohou na protažení před závodem i na závěrečný strečink využít nedaleký RACIO Fit park vedle závodní trati. Zájemci také mají možnost použít šatnu a sprchu v nedaleké sportovní hale TJ Lokomotiva Břeclav.
Běhej lesy už zítra
Před během kolem Dyje proběhne 14. 4. závod Běhej lesy. Běhej lesy jsou trochu vytrvalecké závody. Dočkáte se na ní dvou tras. Jedné o délce 13 kilometrů a druhé s délkou 21 kilometrů. A to už je pořádný kus, který nezkušený běžec zvládne jen s vypětím všech sil. Jestli vůbec, samozřejmě. Registrovat se můžete do zítřejších 13. hodin. Tak neváhejte.
Hlavní je pro běh trénink
V tréninku však není nejdůležitější věcí počet naběhaných kilometrů, ale důležitá je technika běhu, správná doba regenerace, ale hlavně správný způsob tréninku – pro běžce kteří už neběhají „jen tak“, ale mají určitý cíl a snahu se zlepšovat a podávat lepší a lepší výkony například v důsledku běžeckých závodů, je třeba trénink individuálně upravit, zpřísnit a udělat ho mnohem náročnější a kvalitnější. Přísnější trénink spočívá v zařazení intervalů a výběhů do kopce. Ale břeclavský běh kolem Dyje bude „jen“ běh pro radost z pohybu a společné akce.
Vložil: Štěpán Cháb